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火龙果皮藜麦蔬菜水果坚果沙拉
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作者：
CHERRY蕾
用料
火龙果皮藜麦蔬菜水果坚果沙拉的做法步骤
步骤 1
把火龙果外皮削平整，切开，把火龙果肉挖出，处理火龙果皮，切好放入少量的盐水浸泡(10到15分钟)，这个时间就煮藜麦，不用浸泡的，直接煮就OK的，火龙果皮浸泡和藜麦煮的时间，恰好准备各类蔬菜水果
步骤 2
一道健康的火龙皮藜麦蔬菜水果坚果沙拉就好了，滴入几滴橄榄油即可(因为蔓越莓、坚果、水果原本带有味道)
步骤 3
把剩下的黄瓜和火龙皮榨汁喝，不浪费，一举两得，可以加入适量的蜂蜜饮用，很好喝哦
步骤 4
健康饮品:火龙皮黄瓜汁
步骤 5
就这样一餐健健康康的藜麦蔬菜水果坚果沙拉搞定，饮品也搞定
火龙果皮藜麦蔬菜水果坚果沙拉的小贴士
按自己喜欢的蔬菜水果坚果做
菜谱创建时间：2018-06-03 09:51:06
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