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凉拌黄瓜黑木耳的做法

凉拌黄瓜黑木耳

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作者: 深呼吸_lwl
深呼吸_lwl
* 黑木耳黄瓜是以黄瓜,水发木耳为主材的菜肴(凉菜),这道菜含有多种糖类及葡萄糖甙等甙类,并含有咖啡酸、缘原酸,有消除胸中热,解烦渴、利水道”。 * 黑木耳黄瓜具有清热除烦,生津止渴,解热利水的功效。

用料

凉拌黄瓜黑木耳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,黄瓜洗净,黑木耳事先泡发好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅烧水,水开后放入泡发好的黑木耳,煮3分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把煮好的黑木耳捞出,放入纯净水里过凉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切滚刀块。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一深碗,移入黄瓜块,放适量的盐,加蒜末抓匀,腌制15分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等黑木耳放凉后,移入腌制的深碗里,剪些香菜小段。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调好生抽汁。(生抽汁的调法,请看我的白灼菜谱😋)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上生抽汁。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上热油,拌匀即可。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,撒些红辣椒圈。凉拌黄瓜黑木耳就完成了。

菜谱创建时间:2018-06-03 19:10:57
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