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让宝宝从小爱吃鱼，就从鳕鱼开始吧～香煎鳕鱼～
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作者：
铭妈汤料
用料
让宝宝从小爱吃鱼，就从鳕鱼开始吧～香煎鳕鱼～的做法步骤
步骤 1
大块鳕鱼洗净，切块
步骤 2
把盐均匀抹在鱼肉两面，腌一下，然后把鳕鱼块清水冲洗一下（小孩不建议吃太咸，清水冲走鳕鱼表面的盐）
步骤 3
锅内下油，放入鳕鱼块，转中火煎至微黄翻面再煎另一面，两面都煎微黄转小火，加入酱油两面都翻煮一下，就可以上碟了
步骤 4
可以根据个人喜好加胡椒粉或黑椒
让宝宝从小爱吃鱼，就从鳕鱼开始吧～香煎鳕鱼～的小贴士
一般买到都是冻鳕鱼，天气热室内解冻就可以了，赶时间可以放入温水加速解冻。如果给小宝宝吃的话建议调味料尽量简单，不能吃太咸哦😊
菜谱创建时间：2018-06-06 11:54:44
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