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【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法

【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤

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作者: Andy妈妈食光
Andy妈妈食光
宝宝不爱吃饭,偏食、挑食的情况挺常见的,有些家长已经司空见惯了。有些宝宝平时零食吃的多,正常的三餐往往成为点缀,这样满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。容易出现各种维生素、微量元素的缺乏,这也是缺锌的重要原因。 贝类富含丰富的锌元素,宝宝经常吃贝类食物,可以有效避免缺锌。干贝也是贝类的一种,味道很鲜美,省去了麻烦的前处理过程,而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~ 辅食分享V❤:472812817

用料

【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:小米30 g、面粉 30 g、油菜 适量、胡萝卜丝、干贝 适量(提前浸泡)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内水烧开后转小火,煮5分钟;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮干贝时候把油菜切条;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起锅,水烧开后加入小米煮5分钟; PS:要中小火熬制小米,而且时间不宜过长哦,5分钟即可。如果时间过长,小米会发黏后期不利于做成小米疙瘩。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的干贝用手撕成条;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米煮5分钟后捞出,控水平铺在盘子中;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉分批撒在小米上,用勺子背部使小米裹上面粉;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后小米都裹上面粉喽;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内核桃油热后放入油菜和胡萝卜炒2分钟;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量温水,烧开后转中火;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入小米面疙瘩,煮熟;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前加入干贝再煮2分钟就可以喽~

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干贝小米疙瘩汤 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干贝小米疙瘩汤 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~

【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的小贴士

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菜谱创建时间:2018-06-07 15:08:18
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