夏日解暑健康蔬果汁

食材 （三人份） 苹果1个 青椒80g 苦瓜50g 荷兰芹 100g 黄瓜100g 凉开水500ml 蜂蜜适量

将青椒、苦瓜、荷兰芹放在一个大碗，黄瓜和苹果放在另一个大碗中，分别喷入橘宝，静置3分钟。

将所有蔬果洗净，青椒、苦瓜去瓤，苹果去芯（不用削皮），所有蔬果切块。

柳丁炉上烧开一锅水，将青椒、苦瓜和荷兰芹放入开水中汆烫一分钟后捞出。

所有蔬果放入柳丁破壁机 加入冷开水和蜂蜜 选择果蔬档，1分钟后即可

夏日解暑蔬果汁，完成！