好吃不上火：蒸的玉米粉蛋糕

选用新鲜鸡蛋。蛋白蛋黄分离，分开放入无水无油的打蛋盆里。

玉米粉提前过筛备用。

蛋黄、砂糖10克、玉米油、水全倒一起。

搅拌均匀，无油水分离。

倒入玉米粉与蛋黄糊混合均匀。

打发蛋白：加几滴柠檬汁和少许盐到蛋白里。

分三次加入细砂糖，用打蛋器先高速打发至硬性发泡，再改用低速稍微整理蛋白霜，提起打蛋器能拉出直立的小尖角即可。 细砂糖分次加入的时间：第一次蛋白达到鱼泡眼时；第二次蛋白达到细泡泡时；第三次打到蛋白有细纹路出现时。

直接用打蛋器低速搅拌均匀蛋黄糊，几秒钟时间。

蛋黄糊光滑细腻。

取1/3的蛋白放入蛋黄糊中。 用刮刀切拌均匀，不要划圈以免消泡。 动作要轻快！

将翻拌好的蛋糕糊再倒入剩余的蛋白中，用同样的手法，上下翻拌均匀，切勿划圈以免消泡。

将蛋糕糊倒入8寸的蛋糕模具中，轻轻摔几下，震出大气泡后，用刮刀抹平蛋糕糊表面。 蛋糕糊会有7、8分满模。

蒸锅预先装好足够的水烧开。 蛋糕盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞，放入锅里中小火蒸40分钟。

关火后用隔热手套立即拿出蛋糕，去掉保鲜膜后倒扣，冷却后再脱模。

淳朴的粗粮口感，湿润微甜，健康好吃不上火。

成品图。

成品图。