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黑豆核桃麦片养生糊
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作者:
CHERRY蕾
这款是家里经常喝的一种 黑豆:清热解毒、补血养肾、抗老防衰 核桃:健脑益智、抗防衰、 防便秘、降血糖 黑豆核桃麦片养生糊是一款老少皆宜的养生佳品
用料
黑豆
80克
核桃
20克
燕麦(myshee)
50克
矿泉水
适量
冰糖
适量
枸杞
适量
黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤
步骤 1
放入破壁机
步骤 2
加入适量矿泉水,加入适量冰糖,也可以不加冰糖,随选 (白色是myshee麦片里原有的椰片)
步骤 3
破壁机选择养生糊这一档
步骤 4
全家喝上一道美美哒养生佳品
黑豆核桃麦片养生糊的小贴士
水的量控制好
菜谱创建时间:2018-06-16 07:25:50
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