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黑米莲子粥的做法

黑米莲子粥

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早餐粥分享 【黑米莲子粥】

用料

黑米莲子粥的做法步骤

步骤 1

1⃣ 黑米,糯米,莲子分别洗净,黑米放入清水中浸泡2小时。

步骤 2

将黑米,糯米,莲子,一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后,加入适量的冰糖。

步骤 3

3⃣ 转中小火熬煮至米熟即可。

黑米莲子粥的小贴士

📢 营养全知道:黑米,糯米,都有健脾暖胃的功效,莲子有镇静,强心,抗衰老等作用,三者搭配可补中益气,安神益智。

菜谱创建时间:2018-06-23 08:34:31
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