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鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤
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作者:
兰樱花的夏天
最近心火旺盛,烦躁不已,于是炖了这盅汤用来滋阴润肺,生津止渴。
用料
苦瓜
1根
黄豆150
克
鲍鱼4
只
姜
数片
瘦肉
200克
盐
适量
石斛
10
鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤的做法步骤
步骤 1
所有材料准备好,鲍鱼处理好,洗刷干净壳。
步骤 2
把所有材料倒进炖盅,放进1.5L热水。
步骤 3
大火炖到沸腾,转为慢火炖4个小时即可熄火,下盐食用。
鲍鱼石斛黄豆苦瓜汤的小贴士
鲍鱼壳是种药材,叫石决明,有清热平肝、滋阴壮阳作用,不要浪费。
菜谱创建时间:2018-06-24 17:30:21
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