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菠菜青酱金枪鱼意面（减脂版）
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作者：
小64_
用料
菠菜青酱金枪鱼意面（减脂版）的做法步骤
步骤 1
沸水，加盐，下意面。（60g干意面可以煮出约160g，差不多一个人的分量）
步骤 2
将菠菜洗净，倒入沸水中略烫熟
步骤 3
用料理机将菠菜、牛奶、盐、蒜、罗勒、薄荷混合打碎
步骤 4
热锅，冷油。下橄榄油，炒洋葱至出香味，下金枪鱼罐头，炒香
步骤 5
倒入菠菜牛奶混合酱
步骤 6
倒入煮好的意面
步骤 7
煮到自己喜欢的干湿程度就可以出锅了（没有新鲜罗勒的，可以在这里自己加点干罗勒）
菜谱创建时间：2018-06-24 21:45:04
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