奥尔良烤肉卷

准备食材 将腌料按照要求比例用水稀释。 将五花肉放入抓匀，让肉充分吸收放冰箱腌制约一天时间。（时间越久越入味）

芦笋杏胞菇胡萝卜切成比五花肉略长一点的长条备用。 取一条五花肉，将三种蔬菜依次放入，我放的是两条胡萝卜两条杏胞菇一条芦笋。 图片 卷起后用牙签固定。 装入烤盘中。

烤箱预热，220度，中下层 约三十分钟后，取出用竹签在五花肉卷上细细的扎上小洞 再入烤箱烤约十分钟左右，至五花肉的大部分油脂渗出，取出食用即可。