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丝瓜烧豆果的做法

丝瓜烧豆果

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作者: 简箪小胖
简箪小胖
丝瓜作为夏季最受欢迎的蔬果之一,富含蛋白质、维生素B1、维生素C等 简箪豆果是由简箪小黄豆精制而成,是湖北武穴当地特产,高蛋白,高钙,易吸收。 丝瓜烧豆果不仅营养好吃,丝瓜的翠绿配上豆果的金黄,也很养眼呢。

用料

丝瓜烧豆果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆果用温开水冲洗下,可以去油。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜去皮洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切滚刀块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小葱摘洗干净切葱花

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜切蒜末

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加适量油爆香蒜末

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入丝瓜翻炒一下

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加大约300ML开水

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入豆果

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖盖子焖一会

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁变少加入适量盐 生抽 胡椒粉调味,出锅撒上葱花

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配上一碗米饭,简箪午餐。

丝瓜烧豆果的小贴士

焖的过程留意,不要焖太干哦。

菜谱创建时间:2018-06-30 11:36:45
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