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减脂餐吃起来
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作者：
So_nice_3Q
用料
减脂餐吃起来的做法步骤
步骤 1
早餐，尽量丰富一些； 午餐，减脂餐； 晚餐，蔬菜和少量水果 大量饮水，目前是红豆薏米水 增加适量运动
步骤 2
第一周期，71-66.8=4.2，继续努力 7.2-8.15
菜谱创建时间：2018-07-02 12:41:44
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