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紫薯鸡蛋卷的做法

紫薯鸡蛋卷

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作者: 刘一颖
刘一颖
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素 特别是硒被称为“抗癌大王” 易被人体吸收 可留在血清中,修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基

用料

紫薯鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材称重备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散,加上盐,搅打

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上30克牛奶,搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

筛入面粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀成面糊,稍搁置一会儿

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯泥加上20克牛奶

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅至粘稠备用

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

皇后锅小煎锅,热锅,抹少许油,

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入面糊,开小火,等待面糊即将成熟时,关火

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将紫薯泥均匀抹在面饼上,卷成卷

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样子,可以开火,小火烤5分钟

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面再烤上3分钟,出锅晾凉

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片装盘

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

紫薯鸡蛋卷的小贴士

鸡蛋饼即将成熟时,抹紫薯泥动作要快,或关火操作 待紫薯鸡蛋卷晾凉再切片,出锅时太软易碎

菜谱创建时间:2018-07-03 17:44:38
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