圆茄子洗净,不去皮「茄子皮有抗衰老的功能」,切丁后撒一勺盐杀水。
番茄去皮切丁,蒜切沫,葱切沫。
茄子用手挤去盐杀过的多余水分,热锅凉油,放入葱沫炒香,接着放入茄子丁翻炒变软。
再加入番茄丁翻炒,倒入一勺味极鲜,一勺蚝油,翻炒至番茄丁全部出汁。
番茄出汁后倒入蒜末,出锅,浇在煮好的荞麦面上,就可以开餐啦!
荞麦面比较不好煮,我的方法就煮面的时候加一勺盐,然后加三次水,面煮断生即可。