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黑胡椒鸡腿饭
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作者：
绿源沣都小食谱
用料
黑胡椒鸡腿饭的做法步骤
步骤 1
草原绿鸟鸡一只，去骨
步骤 2
2.取鸡腿肉，切片备用
步骤 3
散盐、黑胡椒，对鸡肉进行全方位按摩，腌制入味
步骤 4
将柠檬，洋葱，蒜切片，与鸡肉混合装袋，放冰箱腌制六个小时或者一宿
步骤 5
一次可做多份，放冰箱保存方便下次使用
步骤 6
平底锅烧热，将腌好的鸡腿肉，鸡肉面朝上，鸡皮面朝下，放到平底锅煎熟即可，注意因为鸡皮内富含油脂，所以煎的时候不需要再放油。 西兰花热水炒熟，摆盘备用。
步骤 7
黑胡椒鸡腿饭完成！开饭喽～
黑胡椒鸡腿饭的小贴士
绿源沣都草原绿鸟鸡生长过程自由散养，回归自然，肉质细嫩，肉味鲜美，骨细皮薄，无论做汤还是炖炒，都是您最佳食材选择。
菜谱创建时间：2018-07-04 09:49:13
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