啫啫三文鱼鳍

1、三文鱼鳍洗净厨房纸吸干水，撒上盐和胡椒调味，然后再撒上薄力粉或者淀粉包裹。 2、煎锅下油加热，先把鱼鳍煎至金黄色，放盘沥干油分。

3、下油把洋葱蒜爆香，放入煎好的鱼鳍，再放入盐、胡椒、莳萝、味淋、酱油、糖，翻炒均匀放入芦笋，再翻炒几下。盖上锅盖焖煮1-2分钟。 4、起锅上菜✌🏻