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宝宝辅食:南瓜丝肉丸的做法

宝宝辅食:南瓜丝肉丸

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到了嫩南瓜上市的季节,水水嫩嫩微甜,直接蒸着吃还不够美味,那试试这样做吧,加上肉一起做成南瓜丝肉丸,美味又营养;颜值还很高哦 口感糯糯微甜,不是很劲道的口感,鲜嫩多汁,很好咬动;就加了一点点宝宝酱油就已经很好吃了。 适合宝宝年龄:12个月以上 难度:易 用具:刀、砧板、蒸锅、炒锅等 小芽营养问答 南瓜营养价值: 南瓜含丰富的胡萝卜素,维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质,包括人体必需的氨基酸,以及可溶性纤维。 对于小宝宝来说,南瓜本身味道就是甜甜糯糯的,直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃,小宝宝一般都爱吃哦

用料

宝宝辅食:南瓜丝肉丸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮,用刨子或者到切成细丝,要比较细哈

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉清洗干净,剁成肉泥。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切成细丁 》建议洋葱要加,可以去腥味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜放入平底不粘锅中,煸炒软

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煸炒好的南瓜和肉泥洋葱丁混合均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入淀粉和酱油,用筷子搅拌均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把混合好的南瓜肉馅用手整成直径2.5cm左右的丸子。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸锅,水沸腾后蒸25-30分钟即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,金黄嫩嫩的丸子开吃吧,营养又美味。

宝宝辅食:南瓜丝肉丸的小贴士

Hi,你好! 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

菜谱创建时间:2018-07-06 21:44:37
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