一日坚果芒果酸奶杯

1.芒果用相对熟一点的。 不同的水果可以做不同的口味。 提示: 最好自己制作的浓稠酸奶，外面买的酸奶普通都含糖量较高。

2.芒果切粒。一部分备用，一部分倒入容器中。 直接用擀面杖捣成泥，反正什么顺手用什么。 可以用料理机打成芒果泥，不过懒得洗机器，直接这样捣也很方便的。

3.三两下就捣成芒果泥了。

4.将芒果泥装入杯子中。

5.倒入适量酸奶。 建议用浓稠酸奶，口感会更好。

6.放入水果和果仁。

7.用料十足。

哈哈，毫无技术含量的制作方法。

健康低热量早餐，3分钟做好，随意搭配都营养美味。