白灼秋葵

1，秋葵洗净，烧开水水里加入适量油，盐，米酒，。 2，蒜头剁碎，切好红椒粒备用

倒入秋葵大火滚2分钟捞起用凉开水把秋葵泡凉(或者用保鲜膜放入冰箱急冻1小时口感更好。

秋葵用冷开水泡凉后根据个爱好切好摆盘再淋入适量生抽

起油锅炸蒜茸辣椒粒后淋在罢好盘的秋葵面上即可。