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仰望星空烤鱼-无油烤鱼的做法

仰望星空烤鱼-无油烤鱼

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作者: Dusasa
Dusasa
作为一个减脂的吃货,少油少油少油!也不能放弃享受美食!!

用料

仰望星空烤鱼-无油烤鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个步骤太血腥了,没有拍照,杀鱼取出内脏清新干净,抹盐,除了辣椒粉,胡椒粉,孜然粉外的东西按摩鱼内外,腌20分钟,不用放很多,当心太咸!!!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出鱼,内外撒上3种粉末和姜,蒜,趴在烤盘上(垫上锡纸,方便清洁)入烤箱

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上火220,下火200,中层烤15分钟,中途可浇上一些腌鱼的汁液和葱花。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉开吃!!

菜谱创建时间:2018-07-10 11:50:31
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