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低卡紫薯南瓜寿司的做法

低卡紫薯南瓜寿司

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作者: DuWQ
DuWQ
适合正在减脂的你。同样也适合学生党哦,操作简单,营养美味。

用料

低卡紫薯南瓜寿司的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯南瓜洗净,切块,蒸12分钟左右。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜,黄瓜切条,火腿肠我用的鱼肉火腿肠,也切条,备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯蒸到7.8分钟的时候将胡萝卜放入锅蒸

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的紫薯放到一个袋子里,压碎。南瓜也一样哦

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将海苔片放到竹签上,并把紫薯放到上面摊平

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上准备好的胡萝卜黄瓜和火腿

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷好就可以啦。一定要卷紧哦!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好装盘即可。

菜谱创建时间:2018-07-14 20:59:23
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