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芦笋鸡片的做法

芦笋鸡片

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作者: 孙小末
孙小末

用料

芦笋鸡片的做法步骤

步骤 1

芦笋去老皮,洗净,切段;鸡胸肉洗净,切片,焯一下。

步骤 2

锅置火上,倒入植物油烧至六成热,加葱花炒出香味,放入鸡肉片滑熟,淋入适量水,然后放入芦笋炒熟,最后用盐调味即可。

芦笋鸡片的小贴士

总热量195千卡,蛋白质13克,脂肪12克,糖类11克。

菜谱创建时间:2018-07-16 12:39:04
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