食材展示
把树莓和桑葚洗净后放入冰箱冷冻3小时。取出冷冻好的食材,按顺序将所有食材放入Vitamix容杯,盖紧杯盖。
启动机器,选择Variable 1(变速档位1),缓慢加速至Variable 10(变速档位10),使用搅拌棒辅助将食材推向刀俎,搅拌30秒。
搅打至食材细腻均匀,即可盛出享用。
树莓酸甜多汁,清香怡人,具有非常好的抗氧化和消炎的作用。树莓中的超氧化物歧化酶含量最高,有延缓皮肤衰老的功效。在家中自制一杯无添加的鲜果奶昔,在夏日为自己的肌肤做一个养颜SAP!!!