准备食材,香菇提前泡发 鸡胸肉或虾剁成肉泥,香菇、木耳泡发切碎,胡萝卜、豆腐切碎 将肉泥、香菇、胡萝卜、蛋清等混合,加入调料,朝一个方向搅打均匀上劲,最好腌渍15分钟
用冰淇淋挖球器将混合肉泥整成丸子状
蒸锅加水烧开后,将肉丸放入锅中,大火蒸十五分钟即可出锅
烤箱: 200度烤15分钟。 烤箱烤的更嫩一些
可以一次多做一些,用水煮熟后放入冷冻室冷冻保存,吃的时候取出再烹饪。煮面的时候可以放几个,配上新鲜的蔬菜做汤,还可以用半成品来搭配其他食材炒菜、炖菜,味道都不错呢!