用APP打开 

锅里倒少许油,炒熟虾仁,放入火腿吃和自己喜好的蔬菜粒略微翻炒。

倒入米饭、番茄酱、少许盐翻炒均匀,盛到碗里,用勺子压实,扣到大盘子里。

三个鸡蛋加50ml牛奶、少许盐打散。

不粘锅热油,转小火倒入蛋液,用筷子不停的搅拌。

待表面成半熟状后,平移到保鲜膜上,从下往上折叠一下,再从上往下折叠一下,裹好略微定型。

小心的把定型好的鸡蛋铺在炒饭上,划开,淋上番茄沙司即可。
1.鸡蛋中加入牛奶会让鸡蛋更蓬松嫩滑。 2.最好选用可生食的鸡蛋。 「懒饭App」现已上线,点击链接即可下载 http://t.cn/Eo1V61u














