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干煸🥦西兰花🥦的做法

干煸🥦西兰花🥦

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健康源素-舌尖素食

用料

干煸🥦西兰花🥦的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花洗净切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白蘑菇(或鲜香菇)切成丁,不要太碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放一点油,煎蘑菇丁,一定要煎干水分,再煎至略焦 ⚠️ 蘑菇,不管是白蘑菇、鲜香菇还是杏鲍菇,煎干水分之后,再煎至金黄色,都会有肉肉的味道🤐🤔

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎好的蘑菇丁盛出来

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放油,炒西兰花 ⚠️ 如果喜欢口感软一些的,就先焯一下

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一点点水,转中火,盖上盖子 ⚠️ 1;水一定不能多,因为这个菜就是要干煸,不能有汤 2;水干了以后,可以多加几次水,但一次加水不能多,再盖上盖子,直到西兰花烧熟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒好的西兰花盛出来

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放姜末、碎米芽菜

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放豆豉,煸炒一下

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放一点点美极鲜,一定不要太多,因为碎米芽菜和豆豉都是咸的

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放西兰花,炒匀 ,放蘑菇精即可

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

😋😋😋

菜谱创建时间:2018-07-19 21:00:24
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