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德叔煮意之汕头薏米冬瓜排骨汤的做法

德叔煮意之汕头薏米冬瓜排骨汤

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作者: jeffy_xiao
jeffy_xiao
本菜谱源自老爸德叔口述亲传。 薏米利水消肿、健脾止泻、美白肌肤;冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。薏米冬瓜排骨汤利湿、祛暑热,是营养丰富的盛夏消暑汤水。

用料

德叔煮意之汕头薏米冬瓜排骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨和猪展肉冷水入锅并加姜片焯水,捞出后过凉水沥干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜洗净后切大块;薏米提前浸泡两小时并洗净;干贝洗净备用,无需浸泡。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有材料入锅,加水,大火煮开后,关小火煲约两小时左右,用时视薏米软烂程度而定。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅前加盐调味即可。

德叔煮意之汕头薏米冬瓜排骨汤的小贴士

冬瓜皮具有清热利水、消肿的作用,而且冬瓜连皮不容易煮散,因此不需要去皮。

菜谱创建时间:2018-07-20 10:51:28
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