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减脂菠菜假青酱的做法

减脂菠菜假青酱

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作者: rinno
rinno
纯属瞎搞。。。。味道还行哈哈哈

用料

减脂菠菜假青酱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜洗净,洋葱青椒切丁丁备用,大蒜切碎(我直接买的蒜泥)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不加油或者一点点橄榄油把洋葱青椒蒜泥炒香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜切碎加一点点水搅拌成泥,不用特别碎,水千万别加多,菠菜本身水分大

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将菠菜泥倒入锅内和洋葱一起煮~~~~再加片芝士~~~~不喜欢的可以不加!我超级爱吃芝士~~~~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮至浓稠~加黑胡椒,多一点好吃~~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当当~完成~~~放凉装冰箱,下次煮意面直接用就行~~~假装是青酱哈哈

菜谱创建时间:2018-07-21 18:06:36
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