图仅供参考,略微调整。kale洗净控干切碎碎的越碎越好。芒果,甜菜头切丁。倒入鹰嘴豆。香橙28分切一刀,大头用叉子进去捅几下,沙拉碗上架着滤网把香橙汁挤进去(防止籽儿挤进去),半个橙子就差不多了,尝尝味道需要的话加一点意大利香醋,海盐黑胡椒。拌匀,上桌前把香橙皮刨进去。完美~