准备好50g赤小豆,清洗干净浸泡至少4小时以上,如果时间充裕,可浸泡6小时以上或过夜。
黑米和大米清洗后放在电饭锅里,泡好的赤小豆也放入。 》大米和黑米也可以提前浸泡40分钟-60分钟,这样煮出来更软。
加入水,开启电饭锅煮饭程序,一个程序完后焖20分钟。
此时开锅,可以看到赤小豆都开花了,放入提前准备好的熟芝麻,搅拌均匀即可。
哒哒出锅,是不是超级简单,快快给宝宝来一碗吧。
Hi,你好! 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。