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牛油果饭团的做法

牛油果饭团

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作者: 介样那样
介样那样
这道辅食含丰富的维他命、膳食纤维、味道鲜美、色泽艳丽。作为1.5~3岁宝宝的辅食再适合不过了,并且蘸上芥末酱油,家里大龄宝宝(男票/老公)一口一个,宝宝辅食瞬间就变成了牛油果寿司,可谓一道菜满足了两个人的愿望。

用料

牛油果饭团的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果本身就是一种极好的宝宝辅食,用牛油果搭配上素有一品肉之称的土猪里脊肉,再适当添加一下土豆、红萝卜,营养成分简直是多到爆炸!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先里脊肉洗净切片剁碎,越碎越好。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉水下里脊肉大火煮熟,除去肉沫,捞出压成干泥状。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、土豆切条蒸熟后压碎成泥状。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着将煮熟的饭、土豆泥、胡萝卜泥、肉糜混合搅拌均匀,放一旁备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

处理牛油果,挖出果肉、压碎成泥状。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后取饭盒,铺上一层保鲜纸,倒入刚搅拌好的米饭,压实。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米饭压实后,铺上牛油果泥,抹平。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拎出保鲜膜,把米饭从饭盒取出来,用刀切成块,大概宝宝能一手抓的大小。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后在每块贴上一片海苔就可以吃了!

牛油果饭团的小贴士

1、食材弄碎的时候,尽量不要用破壁机,会留流失一些营养成分。 2、红萝卜不容易软,需要蒸久一下再好压。 3、牛油果买回来不够熟,可以蒸一下。 4、切饭团的时候,刀蘸一下冷开水,容易切。

菜谱创建时间:2018-07-28 15:34:29
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