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西兰花饭团
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作者：
宝宝辅食健康厨房
用料
西兰花饭团的做法步骤
步骤 1
1. 热狗（可以用火腿肠或者香肠代替）切粒
步骤 2
水烧开，放西兰花过下水
步骤 3
把过水的西兰花杆和西兰花菜花分开，西兰花菜花剁成细碎，西兰花杆另外剁成碎备用
步骤 4
锅里下少量油，油热后煸炒热狗粒和西兰花杆 转小火翻炒至热狗变深红即可
步骤 5
倒出盛碗里备用
步骤 6
取适量米饭托在掌心压扁（最好带上一次性手套，不仅卫生还防止米饭沾手）再取适量热狗粒和西兰花杆装入米饭，团成圆团。团的时候用力一点，否则很容易散掉。也可以加点糯米煮米饭，不容易散
步骤 7
好啦，可以开吃了。。。我家小宝贝看到这款饭团，非常兴奋，一抓起全塞嘴巴里。
步骤 8
可以开吃啦
步骤 9
看看美味的图有木有
西兰花饭团的小贴士
参考年龄：18M+ 反正家里有什么菜，都可以包饭团里面，热狗可以换成香肠，火腿都可以，蔬菜都可以替换的，好看又好吃。
菜谱创建时间：2018-07-30 12:05:51
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