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绿豆沙(微波炉版)的做法

绿豆沙(微波炉版)

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作者: 健忘闲人
健忘闲人
本来想出个全麦绿豆酥的谱,想想还是出了这懒人版的绿豆沙吧。因为这个酥皮是闲人所厌恶的,一边做一边想这油多到爆,下次再也不做!不做!坚决不做! 为了吃一吃健康的东西反而搞了许多垃圾东西,真真是得不偿失啊 微波炉版的绿豆沙是健康食材,全程无油。简单方便,尤其是炎炎夏日不用在厨房挥汗如雨💦还是一件十分惬意的事儿啊

用料

绿豆沙(微波炉版)的做法步骤

步骤 1

1、洗净绿豆(去杂质),浸泡一个小时左右 2、放入电压力锅,加水。水量刚好淹没绿豆,上面铺上冰糖。选择煮饭键。如果是带皮绿豆,则是平时做米饭的比例。水略微多些,先选择稀饭档煮,煮好后再选煮饭档煮。煮熟后焖至泄气,开盖搅拌一下 3、分几个微波炉容器盛出(每个容器只能盛入容量的一半,方便后期操作) 4、微炉最高火。分次放入熟绿豆,转3分钟左右。取出快速搅拌均匀,晾凉些再放入微波炉加热。如此反复直到是你想要的干湿程度。 注意:越到后面,微波时间应越短。不要搞糊了

菜谱创建时间:2018-07-31 10:20:14
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