粥搭配=小菜加馒头。

准备一包肉松。

准备三个粗粮馒头，大火蒸8分钟，因为是冷冻的。

馒头其实是窝头，只是我习惯叫馒头，翻过来，在窝头里倒入肉松。

装盘。

切点黄瓜，配上粥。