用APP打开
生酮早餐
787人浏览
13人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
Candicezqy
早上15分钟 快捷生酮美味早餐 芦笋芝士鸡蛋&炒培根&杏仁奶
用料
鸡蛋
2个
芦笋
10根
芝士片
1片
杏仁奶
1杯
橄榄油
盐
胡椒
生酮早餐的做法步骤
步骤 1
打散鸡蛋 放入盐 胡椒 橄榄油 搅匀下锅
步骤 2
芦笋切成小块,待蛋饼基本成型,放置在蛋饼上
步骤 3
炒培根,培根尽量选择少碳水的
步骤 4
放上芝士片 完成
生酮早餐的小贴士
鸡蛋里面放点油下锅煎比较容易成饼状
菜谱创建时间:2018-08-03 00:35:13
打开App收藏
不破皮不混混酥❗蛋黄酥成功的㊙️决❗新手小白也能一次成功。
评分 8.4
17 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.5
147 人做过
小米山药馒头(红枣黑芝麻)
早餐大全
家常菜大全
月饼大全
红烧肉做法
蛋黄酥做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
79 人做过
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1022 人做过
红烧土豆片
评分 7.8
66 人做过
鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑,超简单~
评分 7.2
86 人做过
原味蛋糕卷
评分 8.4
21299 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
5 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过
糖醋排骨简单好做
评分 8.1
176 人做过
发面葱油酥饼
评分 8.0
160 人做过
自用8年·蛋黄酥「私房配方」
1 人做过
【排骨焖饭】
评分 8.2
3451 人做过
虾的天花板吃法!
评分 7.7
665 人做过