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妊娠期糖尿病食谱
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作者:
水烟沉
我不是一个很自律的人,尤其在吃上面,毕竟活着就是要恣意潇洒一些,美食当前不用约束自己,所以……我妊娠期糖尿病了,为了坚持每天按照医生的食谱来吃,决定创建这个菜谱,通过纪录每餐的食谱督促自己不要放弃。
用料
牛奶
一餐250ml
鸡蛋
一天1个
干果
如西瓜子20粒
瘦肉
一次一两
虾
一次5只
各种蔬菜
一次50—250g
妊娠期糖尿病食谱的做法步骤
步骤 1
8月8日早餐
步骤 2
8日午餐
步骤 3
8日晚餐
步骤 4
9日早餐:半根玉米、250ml牛奶、50g秋葵、1个鸡蛋
菜谱创建时间:2018-08-08 09:45:16
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