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菌菇烩鱼片的做法

菌菇烩鱼片

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作者: 新也雅治
新也雅治

用料

菌菇烩鱼片的做法步骤

步骤 1

白玉菇、蟹味菇洗净备好

步骤 2

巴沙鱼肉处理洗净、切片

步骤 3

先将菌菇和鱼肉分别焯水;(易炒熟营养不易流失)

步骤 4

锅热倒油;

步骤 5

将菌菇、鱼肉倒入锅中翻炒;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快要炒熟时加入盐调味,起锅。

菌菇烩鱼片的小贴士

巴沙鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质钙等营养元素,巴沙鱼有补气作用,非常适合产后体弱者食用,巴沙鱼还可以提神和防衰老,常食对治疗贫血、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有良好疗效。菇类含有多种维生素和氨基酸,是抑制病菌、对抗病毒的美味食材,并且能提升肝、肾的机能。

菜谱创建时间:2018-08-08 17:11:56
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