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莲子糖水（安神睡眠）
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作者：
我阿爸是大厨
用料
莲子糖水（安神睡眠）的做法步骤
步骤 1
先把所需要食材浸泡好
步骤 2
把雪耳切碎，红枣去核，莲子去芯
步骤 3
把准备好的食材放在炖盅，然后倒入热水，放入炖锅，调整时间到两个小时
步骤 4
两小时后，加入一片红糖，融化后即可食用
莲子糖水（安神睡眠）的小贴士
放红糖可安神睡眠，放冰糖就是润肺
菜谱创建时间：2018-08-09 10:00:42
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