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怎么吃拉面能减肥!(健康饮食搭配指南)
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作者:
咕噜健身厨房
今天不是食谱,是一个小科普视频 更新了这么多食谱,今天更新一下“不健康”食物的搭配 其实没有不健康的食物,只有不健康的做法
用料
拉面说藤椒鸡拉面
一包
藤椒鸡调料
半包
西蓝花
适量
怎么吃拉面能减肥!(健康饮食搭配指南)的做法步骤
步骤 1
煮2/3的面,或者煮一半就好
步骤 2
调料可以放一半,自己加一些蔬菜,再加个鸡蛋
步骤 3
一包面就可以分成两次吃,还比较健康
菜谱创建时间:2018-08-10 18:20:38
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