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蚝油芥兰鸡丁荷叶饼#太阳谷食谱#的做法

蚝油芥兰鸡丁荷叶饼#太阳谷食谱#

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作者: 可乐乐777
可乐乐777
某人要减肥,最近家里都以鸡肉为主,冰箱里面常备太阳谷鸡肉,天天变着花样做鸡肉。腌制好的鸡肉用蚝油炒一下,嫩嫩的非常好吃,配上刚出炉的荷叶饼,想尝一个吧😜😜😜

用料

蚝油芥兰鸡丁荷叶饼#太阳谷食谱#的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

250克面粉加入125克水、1克盐、10克糖、2.5克酵母用面包机揉20分钟,整形后放入蒸笼醒发至2倍大,冷水上锅,中火煮至水开后转大火蒸15分钟,关火焖3分钟出笼(具体步骤改天上传)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉敲一下切成小丁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡丁加入盐、黑胡椒碎、生粉、料酒拌匀腌制一会 ,再加点油拌一下

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芥兰洗净去皮切小丁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后放一点点盐 把芥兰焯一下

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

彩椒切小丁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放入适量橄榄油煸炒鸡丁

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入彩椒丁炒匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入芥兰丁翻炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蚝油炒匀即可出锅

菜谱创建时间:2018-08-10 21:08:12
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