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Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)
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作者:
KetoKitchen生酮小厨
生酮不能喝牛奶,糖含量太高。试试这个替代品。我开始是在超市买almond milk,但是后来发现自己可以做,并且很新鲜,又省钱。小伙伴们快来试试吧!
用料
杏仁
一杯
水
4杯
盐
少许
糖
适量(可选)
Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶(替代牛奶)的做法步骤
步骤 1
取一杯杏仁,我是Costco的有机杏仁
步骤 2
加水泡一夜,记得放冰箱
步骤 3
上料理机两分钟,加一小撮盐。不生酮也可以加糖。
步骤 4
过滤
步骤 5
装瓶就可以啦!
步骤 6
那些杏仁渣,加了些面粉葱花鸡蛋油,煎了一下做成饼吃啦啦啦啦!
菜谱创建时间:2018-08-13 08:35:36
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