选取较熟的番茄;
削皮,切成粒。
锅热,放菜籽油和猪油;
倒入番茄粒;
中火炒至成泥;
加入清水、下半个鱼头,放胡椒粉,大火烧沸、中火烧煮。
鱼片漂洗,放盐、味精、胡椒粉、料酒,抓上劲;
加入一个鸡蛋的蛋清、淀粉;
抓均匀。
番茄汤煮十分钟左右,将鱼头捞入汤盆。
调小火,分别放入鱼头;
煮至汤微沸,鱼片浮起;
放盐、鸡精划匀,倒入汤盆;
洒小葱颗、熟白芝麻即可。
菜籽油加猪油汁润香,番茄粒炒成泥汤才浓郁;小火,分别将鱼片展开下锅,不用翻动,待汤微沸、鱼片浮起便可出锅,鱼肉才滑嫩。