养生米糊(破壁机版)

各种豆和麦子、莲子洗净、浸透。

芝麻提前炒熟，用破壁机的干磨杯打碎。放冰箱，可以用很多回哦！自家种的芝麻和买来的出来的味道绝对不一样。

浸透的豆子、莲子、玉米渣和无籽的葡萄干(黑加仑)、去核的红枣放入高压锅，加水至上面3厘米差不多了，烧软、烧透！

烧透的豆子等混合物按需舀几勺到破壁机桶，可以按个人喜好加适量的奶粉、芝麻粉、开水，然后打磨细腻就可以开喝了。剩下冷冻，想喝就开破壁机。营养好，超香，方便。