不吃主食之海带豆腐汤

少量油，姜葱。

海带买回有点粘，剪断反复冲洗三四遍，不粘就可以了。

小火下海带，不会油花飞溅。放少许料酒。炒二三分钟就行。

豆芽，豆腐，毛白菜洗净切好。

下入配菜，炒二分钟。

事先炖好的鸡汤和剩菜大虾。

加入锅中，带盖煮开后小火十分钟。

出锅点上香菜。好鲜美。