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莲子百合汤的做法

莲子百合汤

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作者: 华丽丽33
华丽丽33
莲子百合均为安神润燥食物,最适合夏末秋始这个时期。 这个量是两碗左右,材料可以依个人食量自行添加。 花时1小时左右。

用料

莲子百合汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲子洗净加水大火煮开后转小火慢炖。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

商场买这种鲜百合。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净,去掉烂叶,待用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲子煮到可以用筷子轻易戳碎就加入百合煮至百合软烂。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

享用吧!

莲子百合汤的小贴士

1、莲子不用提前泡水!!!直接煮就可以。 2、莲子心我没有去掉,莲子心有去心火的功效,这个可以依个人喜好选择去或不去。 3、我个人是不加糖的,这个也是依个人喜好去添加。

菜谱创建时间:2018-08-16 21:42:04
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