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巧克力奶昔smoothie
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作者:
健身小厨neiyebaby
来自油管vegan博主的食谱,用无糖可可粉或者生可可粉,快速补充能量,好喝
用料
中等大小冻香蕉
1.5根
牛奶
最后倒,没过所有食材就行
无糖可可粉
1大勺
低卡糖浆(可用蜂蜜)
1大勺
奇亚籽(选用)
1大勺
椰子片(选用)
1大勺
肉桂粉
半勺
坚果
6-8颗
巧克力奶昔smoothie的做法步骤
步骤 1
所有干性材料倒入blender,加牛奶,没过所有材料就行,搅拌机打1min(按照各家搅拌机情况) 倒入杯中,加捣碎的坚果碎 好喝的不要不要的😍
菜谱创建时间:2018-08-17 12:32:57
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