用APP打开
大米饭的做法

大米饭

1788人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
大家闺秀羽扇纶巾
《黄帝内经》上讲“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合则服之,以补精易气。”在中国传统养生上,五谷的位置是排在第一的,在古代五谷分为稻、麦、黍、稷、菽。稻就是大米,可以看到米饭对滋养我们身体的重要性。 大米常见分为长粒米和短粒米。长粒米——主要呈细长型,透明度高,具有独特的香味,韧而有弹性、不松散、不粘团,做炒饭居多,例如印度香米(basmatic rice) 和泰香米(Thai rice)。而短粒米——颗粒饱满短圆,口感香糯、柔软,直接做米饭较多,常见有东北米和日本的越光米。 水稻转基因中国偷偷搞了好几年,少数流入市场,特别要警惕又长又瘦又亮的大米。东北大米目前无转基因,暂可放心,一定要看外包装袋,如黑龙江(五常大米)、吉林和辽宁的米业,东北米是粳米,短圆粒型、这与湖北、湖南一带种植的转基因水稻(如BT汕优63)中长粒型有本质的区别、容易识别。另外,泰国禁止转基因,其米无问题。Akomeya,一家大米店。

用料

大米饭的做法步骤

步骤 1

用量杯取适量东北五常大米用少量清水和勺子淘洗两遍(大米不易过度洗,保存营养素)

步骤 2

用水泡10分钟,把米摇平,用量杯量水,一般米和水1:1.2,也可以加农夫山泉到食指第一指节位置,米饭吃稍软点对胃好,

步骤 3

放电饭锅,滴几滴橄榄油,或者白醋,按煮饭功能。煮好饭可以焖10分钟再慢慢打开,水留到锅里,用勺子拨散

大米饭的小贴士

电饭锅用了就接点水泡上,洗的时候用软布,煮饭的时候用干布把锅底擦干净啊。《侠饭》里有这样一段关于洗米的描述“所谓的洗米不是冲米,而是要研磨米粒的表面,你要让米粒之间充分磨合。煮饭之前,让米粒吸收水分的话就能煮出不夹生且松软的米饭。”

菜谱创建时间:2018-08-18 18:03:42
打开App收藏