鳕鱼块解冻,抹上粗海盐,黑胡椒,白葡萄酒腌制半小时
裹上淀粉
裹上鸡蛋液
最后裹面包糠
烤箱180度预热,烤盘铺烤纸,放入鳕鱼烤20-25分钟
烤鱼时把酱汁材料混合均匀备用
准备配菜:芦笋洗净切段,在烧开的水中放点油和盐,焯一分钟,捞出过冷水沥干,甜椒少许切丁
芦笋垫底,放上烤好的鳕鱼,浇上酱汁,撒甜椒丁,上菜~
酱汁是个大致的比例,的口味偏酸甜,参考美乃滋,根据口味边尝边调整,根据各自百香果的酸度加蜂蜜。如果不在意热量,也可以加适量美乃滋调味。 如果用的是有糖酸奶,可以省略蜂蜜 酱汁可以多做一些放冰箱,平时拌沙拉用也很美味(反正我边调边尝吃了好几勺~)