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烤大虾 无油版本的做法

烤大虾 无油版本

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作者: 满妈厨房
满妈厨房
最近吃饭都是少油少盐,白水煮的虾,总觉得差点意思,还是想吃香烤大虾的味道。 准备好空气炸锅,做一次无油版本。 满宝上幼儿园,没有口福了,不过我也可以随意放些喜欢的调料了。 因为没有看空气炸锅的说明书,第一锅是按照自己理解做的,10只虾烤了18分钟,结果出来成了虾干~~~ 肉都脆了,有点零食的感觉,味道还是不错的,不过可惜了我买的活虾,后来看了说明书,8分钟左右即可(还是要熟悉一下工具的使用方法啊) 外酥里嫩,而且没有油腻的感觉,虾的热量比较低,适合减脂人士。 更多内容欢迎关注:微博:满妈爱烹饪 vx:q357568837q vx2:manmakitchen

用料

烤大虾 无油版本的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将虾洗净,用牙签挑出虾线。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入料酒,生抽,盐,葱姜蒜,大料适量。 烤肉料三勺,用等量水调开。 调料最好没过大虾,可以适当多加一些料酒去腥。

步骤 3

保鲜膜包好,放入冰箱冷藏腌制2小时。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将腌制好的虾,整齐排列在空气炸锅内,均匀受热。 第一次5分钟左右,拿出翻面,再烤3-5分钟。 个人经验:8分钟左右比较嫩。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很脆,外壳都可以嚼着吃了。

烤大虾 无油版本的小贴士

我这个版本烤出来虾比较干,可以用锡纸包起来烤,会好一些。 最好选用鲜活的虾。

菜谱创建时间:2018-08-20 12:55:28
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